CARATTERISTICHE DELLE TAPPE
Tutte le tappe sono adatte a bici da corsa, su superfici per lo più asfaltate e facili da percorrere in bici.
La maggior parte sono di livello intermedio, richiedono quindi un buon allenamento. Chi nello stesso giorno ne fa due deve avere un ottimo livello
di allenamento.
Di livello difficile ce n’è solo una, il tappone da Benevento a Foggia, peraltro su strada statale allo scopo di ridurre il dislivello in maniera significativa.
E’ pertanto da riservare a ciclisti esperti, ma sostituibile da trasporto in ferrovia.
Di livello facile sono più frequenti nell’ultima parte del tracciato, adatte a ogni livello di allenamento.
Il tracciato è stato disegnato con le seguenti linee guida:
- di avere il più possibile tappe previste anche nel cammino della Francigena, portandosi però su una linea più diretta e veloce, rinunciando
in qualche caso a qualche località o passaggio di interesse turistico; - sia organizzato prevalentemente in due tappe giornaliere, ciascuna fino a 50 km di lunghezza per quelle pianeggianti o con prevalente discesa,
ma con lunghezze proporzionalmente minori in relazione all’entità delle salite presenti; - abbia in massima parte pavimentazioni adatte a bici da strada, su percorsi scelti da un buon numero di ciclisti per i loro giri, preferibilmente su strade secondarie, non troppo trafficate. La presenza di piste ciclabili sarebbe auspicabile ma sono praticamente inesistenti sulle direttrici di interesse;
- le tappe siano tutte in località servite da treni che consentono di portare la bici montata o nelle vicinanze.
11/5 ore 15:00 – Da Roma a Velletri
INTERMEDIA 40,9 km – 750 m salita – 400 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:19 a 17,6 km/h
Partenza: Piazza del Popolo, Roma
Arrivo: Piazza Cesare Ottaviano Augusto, Velletri (RM), davanti al Municipio.
12/5 ore 7:00 – Da Velletri a Sezze
INTERMEDIA 42,2 km – 350 m salita – 410 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:49 a 23,3 km/h
Partenza: Piazza Cesare Ottaviano Augusto, Velletri (RM), davanti al Municipio
Arrivo: Via Armando Diaz 1, Sezze (LT), davanti al Municipio.
12/5 ore 15:00 – Da Sezze a Frosinone
INTERMEDIA 43,3 km – 590 m salita – 640 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:06 a 20,6 km/h
Partenza: Via Armando Diaz 1, Sezze (LT), davanti al Municipio
Arrivo: Via Plebiscito 1, Frosinone (FR), davanti al nuovo Municipio.
13/5 ore 7 – Da Frosinone a Cassino
INTERMEDIA 51,9 km – 430 m salita – 660 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:18 a 22,5 km/h
Partenza: Via Plebiscito 1, Frosinone (FR), davanti al nuovo Municipio
Arrivo: Piazza Alcide De Gasperi, Cassino (FR), davanti al Municipio.
Traccia gpx Frosinone – Cassino
13/5 ore 15 – Da Cassino a Teano
INTERMEDIA 42,8 km – 440 m salita – 280 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:03 a 20,9 km/h
Partenza: Piazza Alcide De Gasperi, Cassino (FR), davanti al nuovo Municipio
Arrivo: Piazza Municipio, Teano (CE), davanti al Municipio.
14/5 ore 7:00 – Da Teano ad Alife
FACILE 30,7 km – 150 m salita – 240 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:12 a 25,7 km/h
Partenza: Piazza Municipio, Teano (CE), davanti al Municipio
Arrivo: Piazza della Liberazione 60, Alife (CE), davanti al Municipio.
14/5 ore 15:00 – Da Alife a Benevento
INTERMEDIA 54,7 km – 400 m salita – 360 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:23 a 23,0 km/h
Partenza: Piazza della Liberazione 60, Alife CE, davanti al Municipio
Arrivo: Via del Pomerio, 3, Benevento BN, davanti al Municipio.
15/5 ore 7:00 – Da Benevento a Foggia
DIFFICILE 93,7 km – 1030 m salita – 1090 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 04:09 a 22,6 km/h
Partenza: Via del Pomerio, 3, Benevento BN, davanti al Municipio
Arrivo: Corso Giuseppe Garibaldi, 35, Foggia FG, davanti al Municipi
Traccia gpx Benevento – Foggia
16/5 ore 7:00 – Da Foggia a Cerignola
FACILE 43,6 km – 120 m salita – 70 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:42 a 25,8 km/h
Partenza: Corso Giuseppe Garibaldi, 35, Foggia FG, davanti al Municipio
Arrivo: Piazza della Repubblica, 1, Cerignola FG, davanti al Municipio.
Traccia gpx Foggia – Cerignola
16/5 ore 15:00 – Da Cerignola ad Andria
INTERMEDIA 36,9 km – 310 m salita – 280 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:38 a 22,5 km/h
Partenza: Piazza della Repubblica, 1, Cerignola FG, davanti al Municipio
Arrivo: Piazza Umberto Primo, 1, 76123 Andria BT, davanti al Palazzo di città.
Traccia gpx Cerignola – Andria
17/5 ore 7:00 – Da Andria a Ruvo di Puglia
FACILE 36,6 km – 300 m salita – 190 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:39 a 22,2 km/h
Partenza: Piazza Umberto Primo, 1, Andria BT, davanti al Palazzo di città
Fermata turistica: Basilica Cattedrale, Piazza Duomo, 1, Trani BT
Arrivo: Piazza Giacomo Matteotti, 31, Ruvo di Puglia BA, davanti al Municipio.
Traccia gpx Andria – Ruvo di Puglia
Nota: a Trani, subito dopo la Cattedrale c’è un pezzo di 63 m di strada vietata alle bici, percorrerlo a piedi spingendo la bici.
17/5 ore 15:00 – Da Ruvo di Puglia a Bari
FACILE 38,4 km – 70 m salita – 320 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:19 a 29,2 km/h
Partenza: Piazza Giacomo Matteotti, 31, Ruvo di Puglia BA, davanti al Municipio
Arrivo: Corso Vittorio Emanuele II, 84, Bari BA, davanti al Palazzo di Città.
Traccia gpx Ruvo di Puglia – Bari
18/5 ore 7:00 – Da Bari a Monopoli
FACILE 44,3 km – 120 m salita – 120 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:43 a 25,8 km/h
Partenza: Corso Vittorio Emanuele II, 84, Bari BA, davanti al Palazzo di Città
Arrivo: Via Giuseppe Garibaldi, 6, Monopoli BA, davanti al Municipio.
18/5 ore 15:00 – Da Monopoli a Torre Santa Sabina
FACILE 45,2 km – 90 m salita – 100 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:44 a 26,0 km/h
Partenza: Via Giuseppe Garibaldi, 6, Monopoli BA, davanti al Municipio
Arrivo: Via della Torre, Torre Santa Sabina BR, davanti alla Torre di Santa Sabina.
Traccia gpx Monopoli – Torre Santa Sabina
19/5 ore 7:00 – Da Torre Santa Sabina a Brindisi
FACILE 28,2 km – 80 m salita – 70 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:07 a 28,2 km/h
Partenza: Via della Torre, Torre Santa Sabina BR, davanti alla Torre di Santa Sabina
Arrivo: Piazza Giacomo Matteotti, 1, Brindisi BR, davanti al Municipio.
Traccia gpx Torre Santa Sabina – Brindisi
19/5 ore 15:00 – Da Brindisi a Lecce
FACILE 45,7 km – 120 m salita – 80 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:52 a 24,4 km/h
Partenza: Piazza Giacomo Matteotti, 1, Brindisi BR, davanti al Municipio
Arrivo: Piazza del Duomo, Lecce LE.
Possibilità di alloggio
E’ possibile riferirsi alla ricettività prevista per viaggiatori e pellegrini della Via Francigena, essendo la maggioranza delle tappe anche tappe del relativo Cammino.
Credenziale per dormire:
https://www.viefrancigene.org/it/credenziali/
Dove dormire:
https://www.viefrancigene.org/wp-content/uploads/2024/03/05-Accoglienza-Roma-Benevento.pdf
SINTESI TRACCIATO
Prima parte del percorso, fino a Benevento
A Roma – 1 Velletri – 2 Sezze – 3 Frosinone – 4 Cassino – Teano – 5 Alife – B Benevento
Si parte da Roma, Piazza del Popolo, a metà giornata per maggiore visibilità e partecipazione per l’evento di partenza.
Attraversamento Appennini
Da Benevento inizia un tratto interno, di attraversamento dell’Appennino in zone meno popolate, che si porta fino a Foggia. Si prevede in quest’unico caso di fare un’unica tappa nella giornata, di lunghezza doppia, o di percorrere la tratta Benevento-Foggia in treno. Il trasferimento in treno su questa tappa potrebbe consentire di recuperare eventuali ritardi accumulati in precedenza.
Si sceglie di percorrere questa tappa particolare su strada statale, per ridurre le pendenze in maniera significativa.
Seconda parte del percorso, da Foggia a Lecce
Da Foggia a Bari si definisce un tracciato che segue abbastanza fedelmente il Cammino e le sue tappe, su strade secondarie.
A Foggia – 1 Cerignola – 2 Andria – 3 Trani (solo passaggio) – 4 Ruvo di Puglia – 5 Bari – 6 Monopoli – 7 Torre S. Sabina – 8 Brindisi – B Lecce
Da Bari in poi si entra nel percorso della ciclovia Adriatica, ancora in fase di realizzazione, che sembra poter regalare una decina di km di pista ciclabile!
Si arriva così a completare il percorso in nove giorni, anzi 8 e mezzo, se si considera che da Roma si parte a metà giornata.
Riepilogo
Tappe, distanze e altimetrie:
| g tappa | km | m s | m d | difficoltà | ciclabile |
| 1p Roma ➔ Velletri | 40,9 | 750 | 400 | INTERMEDIA | 5,35 km |
| 2m Velletri ➔ Sezze | 42,2 | 350 | 410 | INTERMEDIA | 1,10 km |
| 2p Sezze ➔ Frosinone | 43,3 | 590 | 640 | INTERMEDIA | |
| 3m Frosinone ➔ Cassino | 51,9 | 430 | 690 | INTERMEDIA | |
| 3p Cassino ➔ Teano | 42,8 | 440 | 280 | INTERMEDIA | |
| 4m Teano ➔ Alife | 30,7 | 150 | 240 | FACILE | |
| 4p Alife ➔ Benevento | 54,7 | 400 | 360 | INTERMEDIA | |
| 5 Benevento ➔ Foggia | 93,7 | 1030 | 1090 | DIFFICILE | |
| 6m Foggia ➔ Cerignola | 43,6 | 120 | 70 | FACILE | |
| 6p Cerignola ➔ Andria | 36,9 | 310 | 280 | INTERMEDIA | 1,27 km |
| 7m Andria ➔ Ruvo di Puglia | 36,6 | 300 | 190 | FACILE | 2,63 km |
| 7p Ruvo di Puglia ➔ Bari | 38,4 | 70 | 320 | FACILE | 0,21 km |
| 8m Bari ➔ Monopoli | 44,3 | 120 | 120 | FACILE | 7,36 km |
| 8p Monopoli ➔ Torre Santa Sabina | 45,2 | 90 | 100 | FACILE | 0,67 km |
| 9m Torre Santa Sabina ➔ Brindisi | 28,2 | 80 | 70 | FACILE | |
| 9p Brindisi ➔ Lecce | 45,7 | 120 | 80 | FACILE | 0,71 km |
| TOTALI | 719,1 | 5350 | 5340 | 19,3 km |
Nella colonna g si indica il progressivo del giorno di viaggio, con suffisso m o p se ci si riferisce alla tappa di mattina o di pomeriggio.
m s sono i metri di dislivello in salita, m d in discesa.
CARATTERISTICHE DELLE TAPPE
Tutte le tappe sono adatte a bici da corsa, su superfici per lo più asfaltate e facili da percorrere in bici.
La maggior parte sono di livello intermedio, richiedono quindi un buon allenamento. Chi nello stesso giorno ne fa due deve avere un ottimo livello
di allenamento.
Di livello difficile ce n’è solo una, il tappone da Benevento a Foggia, peraltro su strada statale allo scopo di ridurre il dislivello in maniera significativa.
E’ pertanto da riservare a ciclisti esperti, ma sostituibile da trasporto in ferrovia.
Di livello facile sono più frequenti nell’ultima parte del tracciato, adatte a ogni livello di allenamento.
Il tracciato è stato disegnato con le seguenti linee guida:
- di avere il più possibile tappe previste anche nel cammino della Francigena, portandosi però su una linea più diretta e veloce, rinunciando
in qualche caso a qualche località o passaggio di interesse turistico; - sia organizzato prevalentemente in due tappe giornaliere, ciascuna fino a 50 km di lunghezza per quelle pianeggianti o con prevalente discesa,
ma con lunghezze proporzionalmente minori in relazione all’entità delle salite presenti; - abbia in massima parte pavimentazioni adatte a bici da strada, su percorsi scelti da un buon numero di ciclisti per i loro giri, preferibilmente su strade secondarie, non troppo trafficate. La presenza di piste ciclabili sarebbe auspicabile ma sono praticamente inesistenti sulle direttrici di interesse;
- le tappe siano tutte in località servite da treni che consentono di portare la bici montata o nelle vicinanze .
1/5 ore 15:00 – Da Roma a Velletri
INTERMEDIA 40,9 km – 750 m salita – 400 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:19 a 17,6 km/h
Partenza: Piazza del Popolo, Roma
Arrivo: Piazza Cesare Ottaviano Augusto, Velletri (RM), davanti al Municipio.
Traccia gpx Roma – Velletri
12/5 ore 7:00 – Da Velletri a Sezze
INTERMEDIA 42,2 km – 350 m salita – 410 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:49 a 23,3 km/h
Partenza: Piazza Cesare Ottaviano Augusto, Velletri (RM), davanti al Municipio
Arrivo: Via Armando Diaz 1, Sezze (LT), davanti al Municipio.
Traccia gpx Velletri – Sezze
12/5 ore 15:00 – Da Sezze a Frosinone
INTERMEDIA 43,3 km – 590 m salita – 640 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:06 a 20,6 km/h
Partenza: Via Armando Diaz 1, Sezze (LT), davanti al Municipio
Arrivo: Via Plebiscito 1, Frosinone (FR), davanti al nuovo Municipio.
Traccia gpx Sezze – Frosinone
13/5 ore 7 – Da Frosinone a Cassino
INTERMEDIA 51,9 km – 430 m salita – 660 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:18 a 22,5 km/h
Partenza: Via Plebiscito 1, Frosinone (FR), davanti al nuovo Municipio
Arrivo: Piazza Alcide De Gasperi, Cassino (FR), davanti al Municipio.
Traccia gpx Frosinone – Cassino
13/5 ore 15 – Da Cassino a Teano
INTERMEDIA 42,8 km – 440 m salita – 280 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:03 a 20,9 km/h
Partenza: Piazza Alcide De Gasperi, Cassino (FR), davanti al nuovo Municipio
Arrivo: Piazza Municipio, Teano (CE), davanti al Municipio.
Traccia gpx Cassino – Teano
14/5 ore 7:00 – Da Teano ad Alife
FACILE 30,7 km – 150 m salita – 240 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:12 a 25,7 km/h
Partenza: Piazza Municipio, Teano (CE), davanti al Municipio
Arrivo: Piazza della Liberazione 60, Alife (CE), davanti al Municipio.
Traccia gpx Teano – Alife
14/5 ore 15:00 – Da Alife a Benevento
INTERMEDIA 54,7 km – 400 m salita – 360 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 02:23 a 23,0 km/h
Partenza: Piazza della Liberazione 60, Alife CE, davanti al Municipio
Arrivo: Via del Pomerio, 3, Benevento BN, davanti al Municipio.
Traccia gpx Alife – Benevento
15/5 ore 7:00 – Da Benevento a Foggia
DIFFICILE 93,7 km – 1030 m salita – 1090 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 04:09 a 22,6 km/h
Partenza: Via del Pomerio, 3, Benevento BN, davanti al Municipio
Arrivo: Corso Giuseppe Garibaldi, 35, Foggia FG, davanti al Municipio.
Traccia gpx Benevento – Foggia
16/5 ore 7:00 – Da Foggia a Cerignola
FACILE 43,6 km – 120 m salita – 70 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:42 a 25,8 km/h
Partenza: Corso Giuseppe Garibaldi, 35, Foggia FG, davanti al Municipio
Arrivo: Piazza della Repubblica, 1, Cerignola FG, davanti al Municipio.
Traccia gpx Foggia – Cerignola
16/5 ore 15:00 – Da Cerignola ad Andria
INTERMEDIA 36,9 km – 310 m salita – 280 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:38 a 22,5 km/h
Partenza: Piazza della Repubblica, 1, Cerignola FG, davanti al Municipio
Arrivo: Piazza Umberto Primo, 1, 76123 Andria BT, davanti al Palazzo di città.
Traccia gpx Cerignola – Andria
17/5 ore 7:00 – Da Andria a Ruvo di Puglia
FACILE 36,6 km – 300 m salita – 190 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:39 a 22,2 km/h
Partenza: Piazza Umberto Primo, 1, Andria BT, davanti al Palazzo di città
Fermata turistica: Basilica Cattedrale, Piazza Duomo, 1, Trani BT
Arrivo: Piazza Giacomo Matteotti, 31, Ruvo di Puglia BA, davanti al Municipio.
Traccia gpx Andria – Ruvo di Puglia
Nota: a Trani, subito dopo la Cattedrale c’è un pezzo di 63 m di strada vietata alle bici, percorrerlo a piedi spingendo la bici.
17/5 ore 15:00 – Da Ruvo di Puglia a Bari
FACILE 38,4 km – 70 m salita – 320 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:19 a 29,2 km/h
Partenza: Piazza Giacomo Matteotti, 31, Ruvo di Puglia BA, davanti al Municipio
Arrivo: Corso Vittorio Emanuele II, 84, Bari BA, davanti al Palazzo di Città.
Traccia gpx Ruvo di Puglia – Bari
18/5 ore 7:00 – Da Bari a Monopoli
FACILE 44,3 km – 120 m salita – 120 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:43 a 25,8 km/h
Partenza: Corso Vittorio Emanuele II, 84, Bari BA, davanti al Palazzo di Città
Arrivo: Via Giuseppe Garibaldi, 6, Monopoli BA, davanti al Municipio.
Traccia gpx Bari – Monopoli
18/5 ore 15:00 – Da Monopoli a Torre Santa Sabina
FACILE 45,2 km – 90 m salita – 100 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:44 a 26,0 km/h
Partenza: Via Giuseppe Garibaldi, 6, Monopoli BA, davanti al Municipio
Arrivo: Via della Torre, Torre Santa Sabina BR, davanti alla Torre di Santa Sabina.
Traccia gpx Monopoli – Torre Santa Sabina
19/5 ore 7:00 – Da Torre Santa Sabina a Brindisi
FACILE 28,2 km – 80 m salita – 70 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:07 a 28,2 km/h
Partenza: Via della Torre, Torre Santa Sabina BR, davanti alla Torre di Santa Sabina
Arrivo: Piazza Giacomo Matteotti, 1, Brindisi BR, davanti al Municipio.
Traccia gpx Torre Santa Sabina – Brindisi
19/5 ore 15:00 – Da Brindisi a Lecce
FACILE 45,7 km – 120 m salita – 80 m discesa – Tempo ciclisti allenati: 01:52 a 24,4 km/h
Partenza: Piazza Giacomo Matteotti, 1, Brindisi BR, davanti al Municipio
Arrivo: Piazza del Duomo, Lecce LE.
Traccia gpx Brindisi – Lecce
Possibilità di alloggio
E’ possibile riferirsi alla ricettività prevista per viaggiatori e pellegrini della Via Francigena, essendo la maggioranza delle tappe anche tappe del relativo Cammino.
Credenziale per dormire:
https://www.viefrancigene.org/it/credenziali/
Dove dormire:
https://www.viefrancigene.org/wp-content/uploads/2024/03/05-Accoglienza-Roma-Benevento.pdf